寒くても空気を入れ替えなさい!!


寒くても空気を
入れ替えなさい!!


竹原です、

2016年12月17日(土)
自宅より

自宅ではファンヒーターを使っています。

12月生まれなのですが、
めちゃくちゃ寒がりなので、

大変困っています。

冬眠したいぐらいです。

ですが、できないので、
ファンヒーターを使って
部屋を暖めています。

だからといって

使いっぱなしでは、健康にも
よくありませんので、
バランス
よく使うことが大事だと思います。

なぜなら、
ファンヒーターを使うことで、


空気が乾燥します。


乾燥すると、風邪を
ひきやすくなります。

どういうことですか?
っていうと、

空気が乾燥することで、のどの粘膜が
ウイルスを吐き出しにくくなったり

ウイルスは、空気が乾燥している状態が
1番ふわふわと舞い上がりやすいからです

肌も乾燥しやすくなります

そして、1番よくないのは、

頭が痛くなります

ファンヒーターを使っている時は、
なかなか分かりづらいのですが、

違う部屋から戻ってきた時に
すぐに気がついてしまうことがあります。

それは、


部屋の空気が

悪いことです。


灯油を燃やしたにおい
がしている
ことに
すぐに気がつきますし、

ずっと部屋の中にいると、
徐々に頭がぼーっとしてきたりして

具合が悪くなってしまいます

こう書いていると、

ファンヒーターがものすごく悪者に
なってしまっているような
気もしますが、

今まで書いていたことを
一発で
解決する方法があります。

それが、

空気を入れ替えるということです。

空気を入れ替えることで
新鮮な空気を取り入れることができますし、

ウイルスを外に放り出すことができます。

また、においもなくなってくるので、


気分もシャキッとします。


こう書くと、

「いや、私の家は、すぐ近くが、道路だから
車の排気ガスがすごくて、開けられないわ」

っていう人がいると思います。

でも、よく考えて欲しいのですが、

ずっと閉めっぱなしの部屋だと
もっと空気が汚れてしまっていますよ。

なぜなら、僕たちは、
呼吸をしていますよね。

呼吸をすることで、
酸素を取り入れ、
二酸化炭素を吐き出しています。

ということはつまり、
空気を入れ替えなければ、
二酸化炭素だらけということです。

他にも、ハウスダストが部屋を充満し、
外にいるより部屋のほうがなんらかの
病気を発症するリスクもあるのです。

だから、想像以上に部屋の空気は
汚れていると
自覚したほうがいいです。

では、


どうやって
部屋の空気を
入れ替えればいいのでしょうか?


他のサイトを見ると、

「30分は必要だ!」
「1時間はいるでしょ!」
「いや5分で十分だ」

とかいろんな意見がありますが、

僕個人の意見としては、

自分がこれで大丈夫だと思ったところで
空気の換気をやめればいいと思います

5分がいいよと言われたからといって
部屋の空気がまだ汚れているとか
なにかにおいがするとか

個人によって受け取り方が違うと思うので、
自分に合わせればいいと思います。

窓の開け方についても同様で、

「全開にすべきだ!」
「5cm開ければ十分だ!」とか

書かれていますが、

自分が気持ちのいいと思ったところで
調節すればいいと思います。

僕は、


窓を全開にして
空気の入れ替え


をしています。

「竹原さん、それでは部屋を
暖めた意味がないのでは?」

と言われてしまいそうですが、

その通りですね。

でも、それ以上に
部屋の空気が汚れていたり、
においがしているほうが

僕にとっては嫌なのです

だから、僕は窓を全開にして
空気を入れ替えています。


そのほうが
気持ちがいい


です。

自分の体調というか
気分に合わせて

空気を入れ替えを
行ってください。

竹原 貴志

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA