第48回 今に集中しろ

今日のテーマは「今に集中しろ」です。

・不安と恐怖を感じてしまう原因とは..?夜寝る前に不安を感じたり、
眠れないほどの恐怖に悩まされる事はありますか?それは、”ある”2つ
のことに意識を奪われてしまっていることが原因であると判明しました..

・今現在に集中する方法とは..?不安と恐怖を一瞬で解消するに
今現在に集中することなのです..それは、電車の中でも
、座っていても
立っていても、1分2分さえあればできることです..今すぐ”ある”こと
を意識してください…

番組の感想はこちらのURLから受け付けています!
「こんなことを教えて欲しい!」や「こんな悩みを解消したい!」
などありましたら、出来る限り回答していきますので、どしどし
感想を送ってください!→info@takehara-hpc.com

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